Filmy oddech, medytacja

Weź głęboki oddech i zacznij nowy rok od zadbania o swój umysł — obejrzyj nowy serial oryginalny Netflix Poradnik Headspace: Medytacja. W ośmiu animowanych odcinkach Andy Puddicombe — były buddyjski mnich i współtwórca uwielbianej na całym świecie aplikacji do medytacji Headspace — przedstawia widzom korzyści z medytacji, podpierając się badaniami naukowymi. Każdy 20-minutowy odcinek przedstawia inną ułatwiającą medytację technikę mindfulness — skupiając się na kwestiach, takich jak stres, złość i odpuszczanie — i kończy się wspólną medytacją z przewodnikiem. Poradnik Headspace: Medytacja zapewnia widzom chwilę spokoju i udowadnia, że praktykowanie medytacji jest łatwe i dostępne dla każdego.

Tiger Chen jest ostatnim adeptem stylu Tai Chi, który chcąc go rozpropagować bierze udział w turnieju sztuk walki. Pokonując kolejnych przeciwników Tiger zostaje zauważony przez Donaka Marka, biznesmena organizującego nielegalne walki. Wciągnięty w podziemny świat przemocy zaczyna przemieniać się w dziką bestię, wyładowującą swoją agresję na kolejnych przeciwnikach.