Naukowiec Sam Beckett (
Scott Bakula) łącznie z paroma innymi naukowcami chce udowodnić możliwość podróży w czasie. Jedna próba kończy się tragicznie, Sam zostaje przeniesiony do przeszłości. Za każdym razem wchodzi w ciało jakiegoś człowieka, i aby móc wykonać kolejny skok w czasie (być może ten kolejny spowoduje powrót do swojej rzeczywistości i jego osoby) musi pomóc swojemu "nosicielowi". W każdej podróży pomaga mu Al, naukowiec z teraźniejszości pod postacią hologramu.