Adam (26) wychodzi z więzienia na przedterminowe warunkowe zwolnienie. Za pobicie dostał półtora roku, odsiedział rok. Mężczyzna cieszy się, że wraca do domu, do żony Elizy (24) i córki Matyldy (4). W więzieniu przeszedł przemianę: uspokoił się, zapisał na terapię, na której uczył się panować nad agresją. Po wyjściu unika dawnych kumpli, z którymi pił i brał udział w nielegalnych walkach bokserskich. Nerwy nie puszczają mu nawet wtedy, gdy kumple robią mu w mieszkaniu rozróbę, a jego żonę zastrasza dawny przyjaciel Irek (25). Okazuje się szybko, że zarówno żona, jak i koledzy mają kłopoty z zaakceptowaniem nowego stylu życia Adama…