Filmy trening, sala

Brice Graham, ojciec dziewczyny o imieniu Haley, po serii wyskoków córki i jej konfliktów z prawem, nie ma już najmniejszego pomysłu na to, jak utrzymać buntowniczkę w ryzach. A Haley naprawdę ma fantazję! Gdy jej ostatni wybryk znów kończy się przed sądem, ten orzeka, że krnąbrna nastolatka ma się stawić w renomowanej Akademii Gimnastyki Vickermana. Instytucja to nie dość, że legendarna i prestiżowa, lecz również słynąca z iście militarnego rygoru. To środowisko Haley zna aż za dobrze - niegdyś, z całkiem niezłymi wynikami, ćwiczyła w drużynie juniorek. Tak więc powraca do rzeczywistości pełnej rywalizacji, kompromisów i zasad...

David Sloan, mistrz kick boxingu, prowadzi szkołę walki. Z popdu kłopotów finansowych zgadza się na propozycję Justyna McClaya, który chce, by walczył na ringu.

Podczas treningów przygotowujących do mistrzostw Streetdance w Wielkiej Brytanii grupa tancerzy ulicznych zmuszona jest do pracy z tancerzami ze szkoły baletowej. Choć nie mają wspólnych korzeni, mają wspólną pasję i pragnienie zajścia wysoko. Wiedzą, że muszą znaleźć sposób, by połączyć siły i wygrać pojedynek.

Yuson (Tyrone Brown) przeżywa szereg osobistych kryzysów, które mogą mu przeszkodzić i jego tanecznemu zespołowi zwyciężyć w mistrzostwach świata w Detroit. Tutaj ściągnęły ekipy hip-hopu z różnych stanów USA i całego świata w nadziei ziszczenia swoich marzeń i uzyskania światowej sławy.